Stres przyjaciel czy wróg? Problematyka stresu i wypalenia zawodowegogo i radzenia sobie z wykorystanirem technik uważności.

04/03/2020 to 05/03/2020
Warszawa

Celem szkolenia jest:

  • podniesienie wiedzy pracowników PUP w zakresie radzenia sobie ze stresem w sytuacjach kryzysowych w pracy z trudnym klientem,
  • zaznajomienie się z mechanizmem stresu,
  • określenie indywidualnych strategii działania w stresie,
  • uświadomienie sobie i nazwanie osobistych stresorów,
  • poznanie sposobów radzenia sobie ze stresem w życiu i w pracy,
  • poznanie zasad zachowań asertywnych i takich, które przeciwdziałają stresowi,
  • moje zasoby osobiste - model Umysł- Emocje- Ciało-Duch,
  • zapoznanie się z etapami wypalenia zawodowego,
  • zapoznanie się z działaniami wspierającymi profilaktykę wypalenia zawodowego,
  • poznanie osobistych wzorców myślenia i działania,
  • określenie sposobów regeneracji zasobów osobistych,